《乘风 2026》的舞台从来不仅仅唱跳竞技，更是一场大型"减肥历练营"。

阚清子产后 8 个月刚加盟时自嘲"圆滔滔像福娃"，到了三公所有这个词东说念主削弱了一码，下颌线明晰尖锐，五官立体度胜仗拉满。曾沛慈来节目时身形匀称，三公后锁骨深深凹进，侧脸线条异常明晰，瘦得粉丝直呼可爱。奥运冠军王濛更是被迫掉秤——高强度历练让面颊微凹、下颌线尖锐，被网友簸弄"瘦下来酷似鹿晗"。

就在全员狂妄"卷体格"的氛围里，江语晨干了一件让所有东说念主跌破眼镜的事——她胖了 12 斤。

6 月 4 日，江语晨在采访中自曝体重增量，3 月和 5 月的对比图一看，脸圆了，腰围也厚了一圈。但她本东说念主极少也不慌，反而大方承认："我即是来干饭的。"

节目里，别的姐姐在休息室拉伸、背歌词，江语晨被镜头捕捉到用一把比脸还大的汤勺盛满米饭，水汪汪地往嘴里塞。谢娜过后迥殊解释，那不是"雷霆大手"，而是"雷霆大勺"。

队友爆料，她收工后能独自吃掉三个煎饼果子，连下面沾酱的纸皮都舔干净。有网友说，她随机代还会加一份臭豆腐。寝室抽屉里塞满了泡面和螺蛳粉，常常半夜煮面加餐。平日饮食亦然重口味，每顿饭配大都酱油醋，还曾在长沙相连吃完一份炸鸡后讴歌"口感太惊艳了"。

江语晨永久假寓国际，此次归国录制就像"老鼠掉进米缸"，濒临长沙的夜宵、炸鸡、煎饼果子，皆备莫得抵牾力。

还有一个"元勋"——潘玮柏。两东说念主同属一家公司近 20 年，还齐唱过《落拓爱》。进入节现在，潘玮柏移交她"要吃好、练膂力"，江语晨笑说真把这句话听进去了。她还幽肃静示，流寇荒岛也得带上潘玮柏，因为对方会握鱼作念饭。

对此网友的主意也很种种，有些东说念主以为她即兴可儿，在全员内卷的综艺里活出了"全季唯独份的糟塌感"；也有东说念主质疑她枯竭竞技精神，认为"胖了 12 斤恰巧确认历练强度不够"。

早年她因出演周杰伦《最长的电影》MV、演唱《好天娃娃》欧洲杯体育，以及那句"正本我是奶茶啊"的优乐好意思告白走红。资格过成亲、退藏、离异、复出，如今她带着温柔的声息回到舞台，找回新的我方。